Doświadczenie:
Z wykształcenia projektantka graficzna, która od wielu lat poszerza swoją świadomość i fascynuje się rozwojem duchowym. Brała udział w wielu warsztatach z różnych płaszczyzn jak praca z ciałem, emocjami, przekonaniami czy praca z energią i oddechem. Jednak najważniejsza jest dla niej medytacja i rozwijanie w sobie takich cech jak uważność, życzliwość i wdzięczność. Wzięła kilkakrotnie udział w 10 dniowym kursie medytacji Vipasanna, przeczytała wiele książek o medytacji (Byron Katie, Eckhart Tolle, Osho) oraz ukończyła kursy online związane z tym tematem np. Emily Fletcher.
Aktualnie zaangażowana jest w rozwijanie swojego bloga o medytacji, którego prowadzi razem z mężem. Uwielbia nagrywać medytacje prowadzone na YouTube i pracuje nad kursem online związanym z medytacją. Prowadzi także warsztaty z medytacji w firmie z branży IT oraz krótsze sesje medytacji dla pracowników. Studentka Holistycznej Szkoły Trenerów oraz Coachingu w Biznesie na WSB.
Obszary zainteresowań i metody pracy :
Medytacja i rozwój duchowy, praca z ciałem i emocjami.
Głównym celem moich warsztatów jest poszerzanie świadomości uczestników i zwiększenie ich odporności na stres dzięki medytacji. Ważne dla mnie jest, aby uczestnicy doświadczyli na sobie efektów medytacji i przekonali się, że medytacja nie jest praktyką zarezerwowaną wyłącznie dla mnichów. Każdy może trenować swój umysł, by być spokojniejszym, zdrowszym i bardziej szczęśliwym w życiu. Łącze medytacje z biofeedbackiem i naukowym podejściem, aby pokazać, że efekty medytacji można zbadać i uczestnicy sami mogą się o tym przekonać na warsztatach.
Moje główne zainteresowanie to rozwój duchowy i osobisty. Uwielbiam czytać książki Byron Katie i rozwijać się holistycznie w różnych dziedzinach życia. Dlatego m.in uczę się grać na bębnie afrykańskim, biorę zimne prysznice (Metoda Wima Hofa) oraz oglądam kursy online z Mindvalley.
Inspiracje:
Byron Katie - moja ulubiona nauczycielka duchowa.
Mindvalley - jedna z najlepszych platform e-learningowych do rozwoju na świecie.
