LifeFree.pl

Adam Janik

Adam J
Imię i nazwisko: Adam Janik Profesja: Trener
Strona www: http://zrelaksowany.pl
E-mail: adam@myfulness.com
Facebook: https://www.facebook.com/zrelaksowanypl

Doświadczenie:

 

Prowadzi warsztaty i dzieli się doświadczeniem z obszarów, które osobiście stosuje w codziennym życiu: komunikacja interpersonalna, radzenie sobie ze stresem, techniki relaksacyjne, myślenie wizualne. Działa w Stowarzyszeniu Trenerów i Praktyków Relaksacji "Przestrzeń"

 

Obszary zainteresowań i metody pracy:

 

Uczy (się) prowadzenia zrelaksowanego życia, pracuje z uważnością w obszarze zawodowym, na salach szkoleniowych oraz w życiu prywatnym. Z zapałem tworzy notatki wizualne gdy słucha, a gdy przekazuje wiedzę – rysuje również na dużym formacie.

 

 

Inspiracje:

Czerpie inspiracje z doświadczeń osób, które świadomie przeżywają życie i chcą się tym dzielić.

 

Czym jest dla mnie podejście holistyczne:

 

Relacje między wszystkimi elementami świata tworzą całość. Każdy z nas jest częścią sieci życia, odbiera i wysyła energię. Wszystko wzajemnie na siebie wpływa. Podejście holistyczne to ciągłe poszukiwanie równowagi w nieustannym ruchu i zmianie, to otwartość na wszystkie doświadczenia, te przyjemne, jak również niechciane.

 

 

 

 

 

 

Tagi

Artykuły

liscie

Chodzący rezerwat przyrody

Inspiracje
poniedziałek, 08 lipca 2019, 13:07
Popatrz w lustro. Jesteś jedynym egzemplarzem, drugi taki się nie zdarza. Choć to, co w lustrze, to zaledwie czubek góry lodowej, albo jeszcze mniej.
wszystkomija

Listopadowe doły

Inspiracje
czwartek, 29 listopada 2018, 06:50
Dziś o przemijaniu. Przemija listopad a wraz z nim listopadowe doły…
zrelaksowany idea

Zrelaksowany :)

Inspiracje
środa, 10 października 2018, 11:13
Nie opowiadam o spokoju z tropikalnej wyspy, sącząc drinka pod parasolem i zmagając się z jedynym problemem podczas pisania – kiwającym się hamakiem ;)
nasze opowieści

Stop(klatki)

Inspiracje
wtorek, 04 września 2018, 13:21
Kto lubi robić lub oglądać zdjęcia?! A jakie wolicie? Takie ustawiane, czy spontaniczne?
robić swoje

(Spokojnie) robić swoje

Rozwój
sobota, 25 sierpnia 2018, 11:59
Przychodzi czas w życiu że coś się zaczyna dziać samo. Bez wysiłku, bez postanowień, bez skomplikowanych technik. Po prostu w jednej chwili zmienia się i już.
serio

We wszystkim rozluźnienie...

Inspiracje
czwartek, 02 sierpnia 2018, 11:10
...we wszystkim, najpierw. Przeczytałem to jakiś czas temu, narysowałem. I dopiero po jakimś czasie pojąłem.
AA

Oko cyklonu

Inspiracje
wtorek, 17 lipca 2018, 12:47
Walka i spokój...
Lustra

Lustra

Inspiracje
wtorek, 17 lipca 2018, 12:48
Czasem patrzę i nie poznaję siebie. To ja? Innym razem spoglądam z dumą – to JA! Co jest ze mną?! Aż tak co chwilę się zmieniam?
mózg na manowcach 2

Mózg na manowcach

Recenzje
wtorek, 17 lipca 2018, 12:54
Mózg ludzki kształtowany przez wiele lat życia na ziemi kolejnych pokoleń ludzi, nie zawsze reaguje adekwatnie do sytuacji w czasach, które zmieniają się znacznie szybciej niż człowiek jest w stanie się przystosować. . .
pobite gary

Pobite gary!

Inspiracje
środa, 23 maja 2018, 07:47
Kto w dzieciństwie bawił się w chowanego? Jeżeli Ty też, to doskonale wiesz co znaczy to hasło!
cele

Akumulator - Cele

Inspiracje
środa, 25 kwietnia 2018, 06:38
Jak akumulator - energię biorę i puszczam dalej. Pytam, słucham, odpowiadam, czasem też sam z sobą gadam. Było to już tyle razy, że rozmowa jak poniższa też się mogła zdarzyć.
communicare

Nightmare Communicare

Rozwój
poniedziałek, 09 kwietnia 2018, 07:20
Communicare znaczy czynić wspólnym. Ale nawet wiedząc to i ucząc tego innych można robić coś zupełnie przeciwnego
poprzek

W poprzek

Rozwój, Inspiracje
środa, 04 kwietnia 2018, 15:32
Dzisiaj chcę Cię zachęcić do zrobienia czegoś inaczej. Czegokolwiek. Coś co Cię wybije z dotychczasowych torów. Co spowoduje że poczujesz się dziwnie, nieswojo, wręcz niekomfortowo.
oczekiwania 2

Oczekiwania

Inspiracje
czwartek, 29 marca 2018, 06:32
Podobno nie ma życia bez cierpienia. Ale jakie są tego przyczyny? Myślę, że jedną nich są oczekiwania. Nie spełnione. Iluzje, które tworzymy sobie w głowie na temat tego, jakie coś ma być, jacy powinni być inni ludzie, jak mają układać się wydarzenia.
Uniwersalność uważności

Uniwersalność uważności

Rozwój, Inspiracje
poniedziałek, 07 stycznia 2019, 12:00
Od kiedy zacząłem praktykować uważność/mindfulness w życiu, ciągle z radosnym zdziwieniem odkrywam w jakie przynosi w wielu różnych aspektach codzienności. O ile pamiętam, żeby ją praktykować, bo to się samo nie robi :)
Koła ratunkowe

Koła ratunkowe

Inspiracje
wtorek, 27 marca 2018, 10:59
W życiu jak to w życiu – raz lepiej raz gorzej. Bez względu na to, czy lubimy rutynę dnia codziennego, czy czekają na nas coraz to nowe wyzwania, zdajemy sobie sprawę, że nie wszystko zawsze idzie po naszej myśli.
Filozoficzno-rysunkowa galeria Adama Janika - zdjęcie nr 2

Początki

Inspiracje
wtorek, 27 marca 2018, 11:31
To mój pierwszy artykuł na tym portalu, pozdrawiam serdecznie wszystkich czytelników. Na początek chcę podzielić się z Wami moimi refleksjami dotyczącymi… początków.

Komentarze

Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za wypowiedzi internautów opublikowane na stronach serwisu oraz zastrzega sobie prawo do redagowania, skracania bądź usuwania komentarzy zawierających treścia zabronione przez prawo, uznawane za obraźliwe lub naruszające zasady współżycia społecznego.

Galerie zdjęć